นอกจากเรื่องหน้าตาที่สะสวยแล้ว รูปร่างที่ผอมเพรียวหุ่นดีก็เป็นอีกฝันที่สาวหลายคนอยากได้ โดยเฉพาะสัดส่วนรูปร่างที่มีส่วนโค้งส่วนเว้าเป็นที่ดึงดูด  ถ้าให้ชี้ชัดกันจะจะก็คงไม่พ้นการมี "เอวคอดเอวกิ่ว" ที่สาวๆ โร่หาวิธี

และถ้าเอ่ยถึงสาวหุ่นดี "เอวคอด" แล้วล่ะก็ สาวๆ ในวงการก็ถือว่ามีเอวคอดเอวกิ่วเป็นที่หนึ่งเช่นกัน ลองไปฟังเคล็ดลับเธอกัน ว่ามีวิธีทำเอวคอดกันยังไง และคิดเห็นอย่างไรกับการที่ต้องมีเอวที่คอด

เริ่มจากสาวสวย "ชมพู่"อารยา เอ.ฮาร์เก็ต ที่เฉลยรอบเอวตัวเองว่า "ของชมจะอยู่ที่ 24-25 นิ้ว บวกลบไม่มากหรือน้อยไปกว่านี้ สำหรับปัจจุบันที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เอวเล็กและคอดจะเป็นเรื่องของยุคสมัยมากกว่า แต่โดยส่วนตัวคิดว่าควรให้มันบาลานซ์กับน้ำหนักของแต่ละคนจะดีกว่า ซึ่งชมค่อนข้างพอใจของชมประมาณนี้ ถ้าเล็กกว่านี้จะดูซูบ ตัวชมจะคุมในเรื่องอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำที่มีเวลาว่างค่ะ"

ด้านนางเอกสาว "แพท"ณปภา ตัน ตระกูล กล่าวว่า "เอวแพทประมาณ 23 นิ้วครึ่งถึง 24 นิ้ว แพทค่อนข้างพอใจมาก ไม่คิดว่าผอมเกินไป ในเรื่องเอวคอด ถ้าแพทไม่ใช่ดาราก็คงไม่ดูแลรูปร่างถึงขนาดนี้ เราต้องเป็นแบบอย่างที่ดีในเรื่องรูปร่างหน้าตา คนดูก็อยากเห็นนักแสดงที่เขาชื่นชอบดูสวยงาม ฉะนั้นเราต้องดูแลตัวเองให้มากกว่าคนอื่น ซึ่งแพทใช้วิธีออกกำลังกายเป็นประจำค่ะ"

นางเอกสาวเอวคอดอีกคน "ขวัญ"อุษามณี ไวทยานนท์ เผยว่า "เอวขวัญ 24-25 นิ้วค่ะ ขวัญว่าการดูแลรักษารูปร่างเป็นสิ่งที่ดี ไม่เฉพาะกับดาราหรือผู้หญิงเท่านั้น แต่ทุกคนควรรักษารูปร่างให้เหมาะกับน้ำหนักตัว ไม่ต้องถึงขั้นเอวบางจนผอมแห้ง อันนั้นดูไม่แข็งแรง แต่ถ้าปล่อยให้น้ำหนักมากเกินไปจะมีผลต่อการรอง รับน้ำหนักของกระดูก เพราะโครงสร้างคนเอเชียไม่เหมือนฝรั่งที่ตัวใหญ่แล้วไม่เป็นอันตรายมาก"

"เอวก็คอดอยู่นะ เอวกิ๊บอยู่ที่ 23 นิ้ว" นักร้องสาว "กิ๊บซี่"วนิดา เติมธนาภรณ์ บอกถึงรอบเอวตัวเอง จากนั้นก็เผยถึงการดูแลว่า "ทำยังไงก็ได้ไม่ให้มีหน้าท้อง เพราะกิ๊บไม่ใช่คนอ้วน แต่จะมีหน้าท้องเพราะกิ๊บติดกินเยอะ กินมัน เทคนิคหุ่นดีของกิ๊บคือเล่นโยคะร้อน จริงๆ ไม่ใช่ว่าเล่นแล้วผอม แต่ทำให้ตัวเรายืดหยุ่นได้ค่ะ"

ส่วนรอบเอวของสาวหุ่นชะลูด "สา"มาริสา อานิต้า น่ะ เจ้าตัวบอกว่า "รอบเอวสา 24 นิ้ว สาว่าการที่เรามีเอวที่คอดดูสวยดีนะ ส่วนตัวแล้วแม่เป็นคนบังคับใส่กางเกงและกระโปรงเอวสูงมาตั้งแต่เล็กๆ แล้ว เราก็เลยเป็นคนมีเอว วิธีบริหารของสาคือซิตอัพ และสาเล่นโยคะ เลยเป็นการดูแลรูปร่างไปในตัว และด้วยความที่สาเป็นคนช่วงตัวช่วงขายาว เลยจะได้เปรียบนิดหนึ่งค่ะ"

ดาราสาว "วิกกี้" สุนิสา เจทท์ แสดงความคิดเห็นเรื่องเอวคอดว่า "กี้ว่าแต่ละคนมีเสน่ห์ไม่เหมือนกัน ไม่จำเป็นว่าต้องอยู่ที่หุ่นหรอก อย่างกี้เอว 24-25 นิ้ว กี้ใช้ชีวิตปกติมาก โอเคว่าตอนถ่ายละครอาจจะลดอาหารจำพวกแป้งหน่อย ตัวจะได้บางลง แต่ว่ากี้ไม่มีวิธีบริหารอะไรให้ลดลงเลยค่ะ" 

"นกเอว 24 สะโพก 35 ค่ะ" ดาราสาว "นก"อุษณีย์ วัฒฐานะ เผยถึงสัดส่วนตัวเอง พร้อมบอกว่า "ผู้หญิงทุกคนก็อยากจะมีหุ่นดีกันทั้งนั้น มีส่วนเว้าส่วนโค้ง และอีกอย่างร่างกายผอมมันดีตรงที่หาเสื้อผ้าใส่ง่าย และคนอ้วนโรคอาจเยอะมากกว่าคนผอม สำหรับตัวนกเมื่อก่อนจะชอบกินหมูมันๆ มากๆ แต่พออายุเยอะขึ้นเริ่มมีเซลลูไลต์ ก็จำเป็นต้องลดลงและต้องออกกำลังกายเพิ่ม สำคัญสุดคือต้องดูแลสุขภาพให้ดีๆ และเอวคอดๆ ก็ทำให้เราดูดีขึ้นไปด้วยค่ะ"

สาวคนนี้สิ เอวอย่างกับมดตะนอย สำหรับ "ซาร่า มาลากุล เลนฯ" ซึ่งเจ้าตัวเผยสาเหตุที่เอวเล็กเอวคอดว่า "เป็นเพราะกรรมพันธุ์ค่ะ ฉะนั้นต่อให้น้ำหนักจะขึ้นยังไงเอวก็ยังดูเล็กอยู่ดี บวกกับซาร่ามีสะโพกใหญ่เลยยิ่งทำให้ดูเอวคอดมากขึ้น ถามว่าเป็นนักแสดงจำเป็นต้องเอวคอดทุกคนมั้ย ซาร่าคิดว่าไม่จำเป็นหรอกค่ะ แต่ละคนก็มีเอกลักษณ์ของตัวเอง ซาร่าอาจจะโชคดีที่เอวเล็ก แต่คนอื่นอาจจะโชคดีที่ขาสวย เอวของซาร่าอยู่ที่ 23-24 นิ้ว ไม่เกินนี้ค่ะ"

นี่ก็เป็นอีกคนที่เอวคอดชนิดหลายคนอึ้ง สาว "ใหม่"สุคนธวา เกิดนิมิตร "เอวใหม่ 24-25 นิ้ว แต่ถ้าช่วงเอวเล็กจริงๆ อยู่ที่ 23.5 นิ้วค่ะ ซึ่งใหม่ว่าการที่ดาราเอวคอดนี่จำเป็นนะ แล้วอย่างใหม่เป็นนางร้ายที่ต้องเซ็กซี่ เรื่องรูปร่างจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เราจึงต้องรักษาหุ่นอย่างมาก โดยใหม่มีวิธีดูแลให้เอวเล็กคือจะออกกำลังกาย อย่างใหม่เป็นคนมีพุง วิธีบริหารที่ดีก็คือซิตอัพ นอกจากนี้เราก็ต้องดูแลเรื่องอาหารด้วยค่ะ"

นางเอกสาว "จอย"ศิริลักษณ์ ผ่องโชค เผยถึงหุ่นตัวเองว่า "เอวจอย 24-25 นิ้ว ด้วยความที่เราเป็นคนตัวกลม เลยดูเอวเล็ก วิธีบริหารคือซิตอัพ และถ้ามีเวลาว่างก็จะเข้าฟิตเนส ที่นั่นจะมีเครื่องบริหารเอวค่ะ"

สุดท้ายกับสาวเอว 24 "โฟร์"ศกลรัตน์ วรอุไร เผยว่า "โฟร์คิดว่ารูปร่างคนเราจะสวยได้มันต้องสมส่วน ไม่ใช่แขนขาใหญ่ แต่เอวเล็กเอวคอด บางคนตัวใหญ่แต่ก็ดูดีได้เพราะสมส่วน อย่างโฟร์ที่ตัวเล็กมันเป็นกรรมพันธุ์ถามว่าอยากอ้วนกว่านี้มั้ย อยากนะ จะทำให้ดูมีน้ำมีนวลมากขึ้น ส่วนการดูแลร่างกายก็จะมีโปรตีนเสริมไว้ให้บำรุง แต่ถ้าใครที่เจ้าเนื้อหน่อยแล้วอยากผอม โฟร์แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ดีกว่า แพทย์คงแนะนำเรื่องการปรับนิสัยการกินให้เราได้ นอกจากนั้นก็ควรออกกำลังกายและดูแลเรื่องอาหารควบคู่ไปด้วยค่ะ"

จะเอวคอดเอวกิ่ว เอวเป็นมดตะนอยขนาดไหน ยังไงก็อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองด้วยล่ะ

ข่าวอื่นๆที่เกี่ยวข้อง

-  "โฟร์-มด" 2 สาว..รักอนาคต ขอยึดเรียนเป็นหลัก!

ที่มาจากหนังสือพิมพ์